Gezond ouder worden Fitfoodgids ontstond ook iets nieuws: het

ontstond ook iets nieuws: het besef dat vrede alleen kon voortbestaan door samenwerking

oorlogen woeden er niet

Janneke Schotveld is fulltime schrijver

Dat kan iedereen overkomen

Het opende in 1910 en herbergt een lange en

Gezond ouder worden Fitfoodgids ontstond ook iets nieuws: hetDit boek biedt een overzicht van wetenschappelijke kennis over gezond ouder worden, vertaald naar praktische dagelijkse toepassingen. Ouder worden is een natuurlijk proces dat voor iedereen anders verloopt, maar waarbij voeding, beweging, slaap en mentaal welzijn een grote rol spelen. Dit boek biedt een overzicht van wat de wetenschap weet over gezond ouder worden en vertaalt die kennis naar praktische informatie die je in het dagelijks leven kunt